Teknik Dasar Bola Voli
Teknik dalam
permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien
dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu
hasil yang optimal.
Tujuan permainan
bola voli adalah memperagakan teknik dan taktik memainkan bola di lapangan
untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan. Teknik dasar memainkan bola
voli yang harus ditingkatkan keterampilannya adalah passing bawah, passing atas, smash atau spike, servis dan bendungan
(block).
a. Gerak dasar tanpa
bola
Gerak dasar
lokomotif yang menjadi landasan bagi pelaksaan teknik dasar bola
voli antara lain:
1) Gerak dasar
bergerak maju
2) Gerak dasar
bergerak mundur
3) Gerak dasar
bergerak ke samping kiri/kanan, dan
4) Gerak dasar
melompat
b. Gerak dasar dengan
bola
Gerak dasar tanpa bola dan dengan
bola, pada dasarnya merupakan satu kesatuan dalam satu rangkaian gerakan. Gerak
dasar tanpa bola dilaksanakan sebagai persiapan untuk melakukan gerak dasar
dengan bola. Gerak dasar dengan bola meliputi servis, oper (passing),
umpan (set-up), smash (spike) dan bendungan (block).
1) Servis
Servis adalah tindakan memukul bola
oleh seorang pemain belakang yang dilakukan dari daerah servis, langsung ke
lapangan lawan. Servis merupakan aksi untuk memasukkanbola ke dalam permainan.
Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan perputaran
bola serta penempatan bola ke tempat kosong, kepada pemain garis belakang
kepada pemain yang melakukan perpindahan tempat.
· Servis bawah
· Servis atas
(jumping smash)
2) Passing
Passing dalam permainan bola voli
adalah usaha atau upaya seorang pemain bola voli dengan cara menggunakan suatu
teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk mengoperkan bola yang dimainkannya
itu kepada teman seregunya,untuk dimainkan dilapangan sendiri.
Bentuk-bentuk teknik passing terdiri
atas:
· Passing bawah
· Passing atas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar